Herzlich willkommen auf Waldbaden Shinrin Yoku (森林浴)
Ich möchte euch einladen mit mir achtsam in die wohltuende Waldatmosphäre einzutauchen.
Wörtlich aus dem Japanischen übersetzt heißt Shinrin Yoku Waldbaden. Aber die Badeutensilien können zuhause bleiben.
Für ein gelungenes Waldbad benötigst du wetterangepasste Kleidung, die du lieber etwas wärmer als gewohnt einplanst, da wir uns weniger bewegen als bei einem normalen Spaziergang und uns immer wieder mal hinsetzten.
Denke an festes Schuhwerk und an ein Sitzkissen. Auch für ein kleines Picknick solltest du sorgen: Etwas zu Essen und zu Trinken, vielleicht eine Thermoskanne Tee.
Waldsee
